L A S O N R I S A
COACHING WITH HORSES
Coaching met paarden
voor Nederlands- en Engelstaligen in Spanje
Coaching met paarden is een unieke en krachtige manier om inzicht te krijgen in jezelf, omdat paarden feilloos reageren op jouw gedrag en emoties in het moment. Op een rustige, natuurlijke manier helpt het je om patronen te doorbreken, meer balans te vinden en dichter bij jezelf te komen.
Ben je op zoek naar coaching sessies met paarden in Spanje, op een plek waar rust, natuur en echtheid centraal staan? Op mijn finca La Sonrisa bied ik coaching met paarden aan voor Nederlands- en Engelstaligen die in Zuid-Spanje wonen, hier regelmatig verblijven of op vakantie zijn aan bijvoorbeeld
de Costa del Sol.
Andere benamingen die voor coaching met paarden vaak gebruikt worden zijn o.a.
Paardencoaching / Equitherapie / Equine Assisted Coaching /
Equine Assisted Therapy
Ik kies er bewust voor coaching met paarden als de Nederlandse term te gebruiken omdat dit duidelijker weergeeft wat ik doe, het coachen van mensen met behulp van paarden.
Mijn finca La Sonrisa ligt in Alhaurín el Grande, centraal tussen Málaga, de kust en het binnenland van Andalusië. Samen met mijn drie eigen paarden begeleid ik je in een eerlijk, verdiepend en lichaamsgericht proces dat je helpt om weer verbinding te maken met jezelf.
De finca ligt in een rustige, heuvelachtige omgeving en wordt omringd door natuur, ruimte en stilte.
Deze locatie maakt La Sonrisa een unieke plek voor coaching met paarden in Zuid-Spanje.
La Sonrisa is goed bereikbaar vanuit vele plaatsen zoals, Málaga, Torremolinos, Benalmádena, Fuengirola, Marbella en Estepona.
Ideaal voor expats en overwinteraars maar ook voor tijdens een vakantie aan de Costa del Sol.
De sessies vinden volledig buiten plaats, in contact met de natuur en de paarden.
Coaching met paarden in Alhaurín el Grande vlakbij de Costa del Sol
Samen met de paarden bied ik een veilige, warme plek om je eigen groeiproces aan te gaan
Waarom coaching met paarden
Paarden zijn van nature prooidieren én kuddedieren. Om in de natuur te kunnen overleven, is het voor hen essentieel om voortdurend afgestemd te zijn op hun omgeving en op elkaar. Ze zijn uiterst sensitief en voelen feilloos aan wat klopt en wat niet klopt. Wat aanwezig is, maar ook wat ontbreekt.
Natuurlijke wijsheid
Omdat hun veiligheid afhangt van deze scherpte, zijn paarden van nature experts in het lezen van lichaamstaal en het aanvoelen van energie. Daar hebben ze geen jarenlange studie voor nodig; het zit diep verankerd in hun instinct. Gedrag dat niet overeenkomt met wat je werkelijk voelt, kan een paard onrustig of onzeker maken. Niet uit oordeel, maar omdat helderheid en echtheid voor een prooidier van levensbelang zijn.
De paarden als spiegel
Paarden leven volledig in het hier en nu. Ze dragen geen verleden met zich mee en denken niet vooruit. Ze reageren alleen op wat er op dit moment is. Juist daardoor spiegelen ze jouw huidige innerlijke staat; niet wat je denkt of zegt, maar wat je werkelijk uitstraalt.
In coaching met paarden word je uitgenodigd om dichter bij je gevoel te komen en eerlijk te luisteren naar jezelf. Wanneer wat je voelt, denkt en doet weer met elkaar in lijn komt, ontstaat er rust. Die rust voel je niet alleen bij het paard, maar ook in jezelf. Vanuit die verbinding kun jij steviger staan, duidelijker voelen en met meer vertrouwen en kracht keuzes maken die echt bij je passen.
Coaching met paarden is daarmee geen truc of techniek, maar een natuurlijke, diepgaande manier om weer thuis te komen bij jezelf, in het moment, precies zoals je bent.
Wanneer hoofd, hart en lichaam weer in lijn komen, ontstaat er ontspanning.
Vanuit die rust kun je keuzes maken die echt bij je passen.
Voor wie is coaching met paarden geschikt?
Coaching met paarden bij La Sonrisa is geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 8 jaar. De sessies worden afgestemd op jou als persoon en vinden altijd plaats naast het paard, in een veilige en respectvolle setting.
Volwassenen
Coaching met paarden helpt volwassenen om zich weer meer te verbinden met hun gevoel, intuïtie en grenzen. Het biedt ruimte om te vertragen, patronen te herkennen en dichter bij zichzelf te komen. Thema’s als zelfvertrouwen, balans, grenzen aangeven en zachtheid in combinatie met kracht komen vaak op een natuurlijke manier naar voren.
Daarnaast is coaching met paarden ook een praktische en directe vorm van coaching. De paarden reageren niet op verhalen of woorden, maar op houding, energie en intentie. Dit maakt inzicht snel en helder. Het helpt bij thema’s als leiderschap, richting, innerlijke rust, omgaan met stress en het versterken van zelfvertrouwen.
Kinderen
Bij kinderen werkt coaching met paarden op een speelse en veilige manier. Zonder druk of lange gesprekken krijgen kinderen de ruimte om zichzelf te zijn. Paarden helpen hen om emoties te herkennen, grenzen aan te voelen en meer vertrouwen te krijgen in zichzelf. Dit kan ondersteunend zijn bij bijvoorbeeld onzekerheid, prikkelgevoeligheid of het vinden van rust.
Wanneer niet
Coaching met paarden bij La Sonrisa is een waardevolle ondersteuning bij persoonlijke ontwikkeling, maar het is geen vervanging voor therapie of medische behandeling. Bij ernstige psychische klachten of wanneer je professionele hulp nodig hebt, is het belangrijk om contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgverlener.
Bereidheid om naar jezelf te kijken
Het is belangrijk dat je bereid bent om écht naar jezelf te kijken, ook naar de delen die soms wat spannender of minder comfortabel voelen. Coaching met paarden is geen quick-fix of wondermiddel, maar een eerlijk en diepgaand proces dat alleen werkt wanneer jij er met openheid en moed instapt. Vaak blijft een sessie nog langere tijd doorwerken. De inzichten, gevoelens of veranderingen die je ervaart, komen soms pas later volledig tot hun recht, omdat het lichaam, de emoties en je energie tijd nodig hebben om het geleerde te integreren.
Wat een sessie coaching met paarden je kan brengen
Tijdens een sessie faciliteer ik het proces met aandacht, zachte sturing en gerichte vragen, terwijl de paarden vrij reageren op jouw aanwezigheid, energie en intentie. Hun gedrag is geen antwoord dat ik voor je invul, maar een uitnodiging om zelf te kijken: wat gebeurt er, wat raakt je, en wat herken je uit je eigen leven?
De kracht zit in jouw eigen ervaring. Mijn rol is niet om het paard te vertalen, maar om je te ondersteunen in het waarnemen, voelen en onderzoeken van wat er ontstaat. Zo krijg je helderheid in wat er in jou leeft, of dat nu gaat over spanning, grenzen, vertrouwen, leiderschap of juist zachtheid.
In de rust van de finca, tussen de paarden en de natuur, ontstaat er vanzelf ruimte om te vertragen. Je wordt je bewuster van je ademhaling, je lichaam en je gevoelens. Vanuit die aanwezigheid ontstaat vanzelf een innerlijke glimlach, een gevoel van helderheid en zachtheid voor jezelf.
Een sessie kan je helpen om:
-
weer contact te maken met jezelf
-
rust en overzicht te vinden
-
grenzen en behoeftes te herkennen
-
oude patronen los te laten
-
je zelfvertrouwen te versterken
-
lichtheid en ontspanning te ervaren
Veel mensen ervaren na afloop een gevoel van helderheid, zachtheid en een innerlijke glimlach
Ik als begeleidende coach
Mijn naam is Sabrina Morssink. In 2018 verhuisde ik met mijn man naar Zuid-Spanje, op zoek naar meer rust, vrijheid en verbinding. In 2022 vonden we onze eigen finca in Alhaurín el Grande.
We noemden deze plek La Sonrisa, Spaans voor “de glimlach.”
Voor mij staat een glimlach voor puurheid en intens geluk, juist in dat kleine, bijzondere moment.
Zo voelde het ook toen we, na lang zoeken, eindelijk ons paradijsje ontdekten.
Paarden spelen een belangrijke rol in mijn leven. Door de jaren heen heb ik zelf ervaren hoe krachtig en inzichtgevend coaching met paarden kan zijn. De spiegeling van de paarden heeft mij geholpen in mijn eigen persoonlijke groei en heeft mij nieuwe inzichten gegeven.
Ik werkte al langere tijd in Spanje als Call Agent voor verschillende Nederlandse bureaus en ben sinds begin 2025 voor mezelf gestart als
Vanuit mijn eigen bedrijf help ik ondernemers groeien in klanten en omzet, waarbij echte verbinding en heldere communicatie voor mij centraal staan.
Gezien mijn passie voor de paarden en mijn ervaring met hen als coach had ik al langer het verlangen om ook anderen te kunnen begeleiden naar meer zelfbewustzijn en innerlijke balans. Daarom volgde ik in 2025 de opleiding Chiron Hulpverlener met paarden, zodat ik mensen op een zorgvuldige en integere manier kan begeleiden in sessies coaching met paarden.
Net zoals ik bewust niet fulltime en voor één opdrachtgever werk als Remote Sales Assistant om juist scherp, authentiek en fris te blijven in mijn communicatie, kies ik er ook voor om coaching met paarden niet grootschalig aan te bieden maar juist kleinschalig vanuit rust en aandacht. Hier kies ik bewust voor uit respect voor mijn paarden en om elke sessie een veilige, bijzondere en waardevolle ervaring te laten zijn voor mens en dier.
We vergeten vaak te genieten van het leven, omdat we vastzitten in gedachten, verantwoordelijkheden of problemen. Juist daarin kunnen paarden zoveel betekenen. Zij leven volledig in het hier en nu en nodigen je uit om dat ook te doen. In hun aanwezigheid vertraag je vanzelf, kom je dichter bij je gevoel en ontstaat er ruimte om los te laten.
In 2025 heb ik de opleiding Chiron Hulpverlener met paarden gedaan en afgrond.
In 2026 breid ik mijn kennis verder uit met de opleiding Chiron Systemisch werken met paarden.
Bij finca La Sonrisa hoop ik, samen met de paarden, die momenten van rust, verbinding en een oprechte innerlijke glimlach weer voelbaar te maken.
Ik gebruik dus bewust de term coaching met paarden
Voor mij suggereert paardencoaching dat het paard gecoacht wordt, terwijl het juist andersom is. De paarden zijn geen hulpmiddel, maar actieve en voelende begeleiders in het proces. Zij spiegelen, nodigen uit en laten zien wat er werkelijk speelt.
De kudde van La Sonrisa
De echte coaches
De kudde van La Sonrisa bestaat uit drie paarden. Ieder van hen heeft een eigen verhaal, karakter en kracht. Samen vormen zij een hechte, helende kudde die de kern van La Sonrisa weerspiegelt.
Zoals eerder al aangegeven leven paarden in het hier en nu en denken niet na over het verleden.
Toch kunnen ze trauma’s hebben, omdat trauma niet in het denken zit, maar in het lichaam. Ingrijpende ervaringen worden opgeslagen in het zenuwstelsel als een overlevingsreactie.
Wanneer een paard iets herkent dat lijkt op die ervaring, reageert het lichaam automatisch, alsof het gevaar er nu is.
Het paard reageert dus niet op het verleden, maar op wat het lichaam op dat moment voelt. Met veiligheid, rust en duidelijke begeleiding kan het zenuwstelsel weer leren ontspannen. Enero en vooral Dinora zijn daar duidelijke voorbeelden van.
Enero
Enero is een ruin die wij op bijna zesjarige leeftijd hebben gered uit een leven waarin hij als hengst 24 uur per dag op stal stond, waar hij slechts 2 keer per dag een paar meter zijn benen kon strekken tijdens het drinken van water wat buiten de stal stond. Wij hebben hem toen in een kudde gezet waarbij hij 24/7 buiten was en het werd mijn eerste eigen paard. Ondanks deze moeilijke start is hij uitgegroeid tot een stabiel, liefdevol paard. Zijn aanwezigheid straalt rust en veiligheid uit, en hij houdt zichtbaar van knuffelen en nabijheid. Zijn wintervacht is zo zacht dat velen denken aan een warme deken.
Dinora
Dinora kwam uit dezelfde omgeving als Enero en leefde daar onder nog meer erbarmelijke omstandigheden. Ze stond op stal met een halster en stuk touw in een hoge, schuine berg mest en was doodsbang voor mensen. Zij is toen in dezelfde kudde als Enero gezet waar zij Enero als haar veilige plek koos. Bij hem voelde ze zich veilig, kon ze rustig eten en ontspannen, terwijl ze door andere paarden vaak werd weggejaagd.
Toen wij onze eigen finca vonden, wist ik dat Dinora bij Enero moest blijven, een paard is een kuddedier en houd je niet alleen. Vanaf de eerste dag in hun nieuwe paradijsje voelden beide paarden zich direct op hun plek. De rust en veiligheid waren zichtbaar: geen zenuwachtig gehinnik naar een missende groep, geen onrustig rondlopen, alleen kalmte en aanwezigheid. De paarden veranderde zichtbaar zowel fysiek als mentaal. En toen gebeurde iets bijzonders: Dinora bleek drachtig te zijn van de jonge nog geen 2-jarige hengst uit de vorige kudde. Dinora bleek vanaf de eerste dag een moeder in hart en nieren. Het moederschap heeft Dinora meer zelfvertrouwen gegeven. Ze blijft een gevoelige merrie die vaak eerst op een afstandje de situatie aankijkt.
De verrassing - Mara
In juni 2023 werd Mara geboren.Mara is een nieuwsgierige, levendige merrie met duidelijk het gezicht van haar moeder. Ze is nog jong, vol energie en soms wat bazig. Ze ontdekt volop haar plek in de wereld en in de kudde.
Gezien Mara dus geboren en getogen is op finca La Sonrisa, is zij dus vanaf de eerste dag gewend over heuvel- en rotsachtig terrein te lopen. Ze is hierdoor goed gespierd, heeft een enorm goede balans en is erg flexibel. Dit laat ze dan ook graag vaak even zien. Ze vindt het leuk om met Enero te spelen. Ze rennen dan ook geregeld samen door de bak waarbij Mara er een volledig crossrondje finca van maakt om dan weer bij Enero in de bak te komen.
Samen vormen zij een hechte kudde waarin veiligheid, aanwezigheid en groei voelbaar zijn
Enero brengt zachtheid, stabiliteit en vertrouwen.
Dinora nodigt uit tot echtheid, bewustzijn en voelen.
Mara staat voor levenskracht, nieuwsgierigheid en openheid.
Hun bijzondere verhalen, hun verbinding met elkaar en met mensen maken finca La Sonrisa tot een plek waar rust, veiligheid en innerlijke groei voelbaar zijn, voor iedereen die hen ontmoet.
.
Finca La Sonrisa
Mijn drie paarden Enero, Dinora en Mara leven op dit kleine paradijsje zo vrij en natuurlijk mogelijk.
Ze bewegen zich op een heuvelachtig terrein van ongeveer 4.500 m², waar ze zelf kunnen kiezen of ze buiten staan of onder een overdekte schuilplek. Ze hebben 24 uur per dag toegang tot hooi en kunnen kiezen uit verschillende mineralen, afgestemd op hun eigen behoeften. Afhankelijk van het seizoen en de droogte is de finca heel groen of juist heel kaal.
Door deze manier van leven zijn ze zowel mentaal als fysiek sterk, in balans en puur in hun reacties. Vanuit die rust en kracht kunnen ze je op een eerlijke en zuivere manier spiegelen. Juist omdat ze zichzelf mogen zijn, nodigen ze jou uit om dat ook te doen.
Keuzevrijheid geeft rust en ruimte, voor de paarden én voor jou
Sessies in beeld
Leiderschap
Tijdens deze sessie kwam het thema leiderschap op een mooie manier naar voren. De opdracht was eenvoudig: samen met het paard een stukje lopen.
Maar juist in die eenvoud werd veel zichtbaar. Hoe sta je? Wat voel je? Wat denk je? En welke signalen geef je daarmee onbewust aan het paard?
De deelnemer wilde met Enero weglopen, maar Enero bleef staan. Het touw stond strak, de houding was gespannen en er was onzekerheid voelbaar. In gesprek werd duidelijk dat de gedachte vooral was: hij moet met mij mee. We stonden stil bij wat dat betekent en hoe dat voelt, zowel voor hemzelf als voor het paard.
Ik nodigde hem uit om het anders te benaderen. Niet trekken, maar vragen. Niet sturen, maar uitnodigen tot samenwerking. Toen hij zijn houding verzachtte, zijn blik vooruit richtte en meer rust in zichzelf vond, veranderde ook de beweging.
Het touw kwam los te hangen. Het tempo werd gelijk. Enero liep mee, zonder dwang en juist in verbinding.
Precies daar ontstaat echt leiderschap: niet door controle, maar door helderheid, aanwezigheid en vertrouwen
Grenzen
Tijdens deze sessie werd op een hele pure manier zichtbaar hoe moeilijk het soms kan zijn om je grens aan te geven.
Enero stond dicht bij dit meisje en bleef zachtjes aan haar arm knabbelen. Ze zei dat ze het niet erg vond, maar haar lichaam vertelde iets anders. We namen rustig de tijd om daarbij stil te staan. Ik nodigde haar uit om te voelen wat ze écht ervaarde, los van wat ze dacht dat ‘hoorde’. Langzaam durfde ze toe te geven dat ze het eigenlijk helemaal niet prettig vond, maar dat ze bang was dat Enero haar dan niet meer leuk zou vinden als ze haar grens zou aangeven.
Ze kon zelf daarna ervaren wat er gebeurde met Enero toen ze wel haar grens aangaf door hem om meer ruimte te vragen.
Zodra ze dat deed, stopte Enero. Hij bleef bij haar staan maar met meer afstand en rust. Alsof hij bevestigde: je mag jezelf laten zien, ik ga niet weg.
Dat moment raakte precies de kern van coaching met paarden: leren voelen, je eigen grenzen herkennen en ervaren dat je juist meer verbinding krijgt wanneer je trouw blijft aan jezelf.
De tijdlijn
chronologische tijdlijn van gebeurtenissen in het leven om te voelen waar nog iets zit wat aangekeken mag worden
Tijdens deze sessie werkten we met een tijdlijn, waarbij verschillende attributen symbool stonden voor belangrijke gebeurtenissen in iemands leven.
De deelnemer koos zelf de voorwerpen, bepaalde hun plek in de ruimte en gaf er betekenis aan. Zo ontstond er stap voor stap een persoonlijk en voelbaar verhaal.
Terwijl we stilstonden bij de verschillende momenten, bewogen de paarden vrij om ons heen. Zolang het echte gevoel nog niet helemaal werd toegelaten, werden Mara en Enero onrustig. Op het moment dat er wél contact kwam met de diepere emotie, veranderde hun gedrag zichtbaar.
Tijdens het gesprek over een bepaalde situatie vertel ik de deelnemer dat ik zelf een poort had neergelegd die symbool staat voor de situatie die we besproken en dat ze de keus had er naar toe te gaan om te kijken hoe het daar zou voelen. De deelnemer gaf aan daar niet klaar voor te zijn en gaf aan dat ze bang was voor de emoties die het zou losmaken. Ener liep er daarna juist naar toe, ging daar rollen, stond op en begon daarna te gapen. Dinora, die eerst op afstand bleef, kwam juist dichterbij. Alsof ze wilde zeggen: het is oké, je mag dit voelen.
Dit is wat coaching met paarden zo bijzonder maakt: wat niet gezegd kan worden, wordt voelbaar. En precies daar ontstaat beweging.
Tarieven
La Sonrisa - Coaching met paarden
Losse sessie:
€75,-
Pakket 3 sessies:
€210,-
Pakket 5 sessies:
€325,-
Let op: De locatie is heuvelachtig en helaas niet geschikt voor minder validen
De sessies duren maximaal 1,5 uur
De exacte duur ontstaat vanzelf uit wat zich aandient en wat jij op dat moment nodig hebt
Betaling dient contant te worden voldaan bij de eerste afspraak
Kledingadvies bij coaching met paarden
Tijdens een coachingsessie met paarden is het belangrijk dat je je comfortabel en praktisch kleedt. Draag makkelijke kleding waarin je vrij kunt bewegen en dichte, stevige schoenen. Houd er rekening mee dat we buiten werken en dat kleding of schoenen vies kunnen worden. Zo kun jij je volledig richten op de ervaring, zonder afgeleid te zijn door wat je draagt.
Jaar van het paard
2026 markeert het jaar van het paard in de Chinese astrologie, een jaar van vrijheid, beweging en kracht
Het jaar van het paard staat voor energie, avontuur en het volgen van je eigen pad met moed en vertrouwen. Het nodigt uit om los te laten wat je tegenhoudt en vol overgave vooruit te gaan.
Bij La Sonrisa voelt dit jaar als het perfecte moment om te starten met het aanbieden van coaching met paarden waarin de wijsheid van deze bijzondere dieren centraal staat. In mijn sessies laat ik je ervaren hoe paarden emoties en gedrag spiegelen, hoe ze vertrouwen helpen ontwikkelen en hoe ze je leren volledig aanwezig te zijn in het moment.
Net zoals het paard ons inspireert om vrij en krachtig te leven, begeleid ik je om jouw innerlijke kracht te ontdekken en je eigen pad met helderheid en zelfvertrouwen te volgen.
Het jaar van het paard en La Sonrisa vormen een tijd van groei, beweging en het openen van harten. Precies waar coaching met paarden over gaat.
Interesse in coaching met paarden bij finca La Sonrisa?
Ben je benieuwd wat coaching met paarden in Spanje voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op voor meer informatie of het plannen van een sessie.
Groei naar verbinding met jezelf
La Sonria - Coaching with horses
Camino las Lomas,
Poligono 21, Parcela 92
29120 Alhaurin el Grande
Málaga
Spanje
+34 629 11 33 87
lasonrisa.coachingwithhorses@gmail.com
