La Sonrisa
Coaching with horses
Coaching met paarden
voor Nederlandstaligen in Spanje
Coaching en systemisch werken met paarden is een unieke en krachtige manier om inzicht te krijgen in jezelf, omdat paarden feilloos reageren op jouw gedrag en emoties in het moment. Op een rustige, natuurlijke manier helpt het je om patronen te doorbreken, meer balans te vinden en dichter bij jezelf te komen.
Ben je op zoek naar coaching of opstelling sessies met paarden in Spanje, op een plek waar rust, natuur en echtheid centraal staan? Op mijn finca La Sonrisa bied ik coaching met paarden aan voor Nederlandstaligen die in Zuid-Spanje wonen, hier regelmatig verblijven of op vakantie zijn aan bijvoorbeeld
de Costa del Sol.
Andere benamingen die voor coaching met paarden vaak gebruikt worden zijn o.a.
Paardencoaching / Equitherapie / Equine Assisted Coaching /
Equine Assisted Therapy
Ik kies er bewust voor coaching met paarden als de Nederlandse term te gebruiken omdat dit duidelijker weergeeft wat ik doe, het coachen van mensen met behulp van paarden.
Mijn finca La Sonrisa ligt in Alhaurín el Grande, centraal tussen Málaga, de kust en het binnenland van Andalusië. Samen met mijn drie eigen paarden begeleid ik je in een eerlijk, verdiepend en lichaamsgericht proces dat je helpt om weer verbinding te maken met jezelf.
De finca ligt in een rustige, heuvelachtige omgeving en wordt omringd door natuur, ruimte en stilte.
De paarden leven hier volgens Balanced EquineLife: mijn natuurlijke manier van paardenhouden, waarin zij 24/7 buiten leven in hun kudde, met ruimte voor beweging, rust en natuurlijk gedrag. Die balans en vrijheid voel je ook tijdens de coaching. De paarden spiegelen vanuit hun eigen natuurlijke aanwezigheid en nodigen je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf in de rust en ruimte van Andalusië.
Deze locatie maakt La Sonrisa een unieke plek voor coaching met paarden in Zuid-Spanje.
La Sonrisa is goed bereikbaar vanuit vele plaatsen zoals, Málaga, Torremolinos, Benalmádena, Fuengirola, Marbella en Estepona.
Ideaal voor expats en overwinteraars maar ook voor tijdens een vakantie aan de Costa del Sol.
De sessies vinden volledig buiten plaats, in contact met de natuur en de paarden.
Coaching en familieopstellingen met paarden in Alhaurín el Grande vlakbij de Costa del Sol
Samen met de paarden bied ik een veilige, warme plek om je eigen groeiproces aan te gaan
Waarom coaching en systemisch werken met paarden
Paarden zijn van nature prooidieren én kuddedieren. Om in de natuur te kunnen overleven, is het voor hen essentieel om voortdurend afgestemd te zijn op hun omgeving en op elkaar. Ze zijn uiterst sensitief en voelen feilloos aan wat klopt en wat niet klopt. Wat aanwezig is, maar ook wat ontbreekt.
Natuurlijke wijsheid
Omdat hun veiligheid afhangt van deze scherpte, zijn paarden van nature experts in het lezen van lichaamstaal en het aanvoelen van energie. Daar hebben ze geen jarenlange studie voor nodig; het zit diep verankerd in hun instinct. Gedrag dat niet overeenkomt met wat je werkelijk voelt, kan een paard onrustig of onzeker maken. Niet uit oordeel, maar omdat helderheid en echtheid voor een prooidier van levensbelang zijn.
De paarden als spiegel
Paarden leven volledig in het hier en nu. Ze dragen geen verleden met zich mee en denken niet vooruit. Ze reageren alleen op wat er op dit moment is. Juist daardoor spiegelen ze jouw huidige innerlijke staat; niet wat je denkt of zegt, maar wat je werkelijk uitstraalt.
In coaching met paarden word je uitgenodigd om dichter bij je gevoel te komen en eerlijk te luisteren naar jezelf. Wanneer wat je voelt, denkt en doet weer met elkaar in lijn komt, ontstaat er rust. Die rust voel je niet alleen bij het paard, maar ook in jezelf. Vanuit die verbinding kun jij steviger staan, duidelijker voelen en met meer vertrouwen en kracht keuzes maken die echt bij je passen.
Coaching met paarden is daarmee geen truc of techniek, maar een natuurlijke, diepgaande manier om weer thuis te komen bij jezelf, in het moment, precies zoals je bent.
Wanneer hoofd, hart en lichaam weer in lijn komen, ontstaat er ontspanning.
Vanuit die rust kun je keuzes maken die echt bij je passen.
Voor wie is coaching met paarden geschikt?
Bereidheid om naar jezelf te kijken
Het is belangrijk dat je bereid bent om écht naar jezelf te kijken, ook naar de delen die soms wat spannender of minder comfortabel voelen. Coaching met paarden is geen quick-fix of wondermiddel, maar een eerlijk en diepgaand proces dat alleen werkt wanneer jij er met openheid en moed instapt. Vaak blijft een sessie nog langere tijd doorwerken. De inzichten, gevoelens of veranderingen die je ervaart, komen soms pas later volledig tot hun recht, omdat het lichaam, de emoties en je energie tijd nodig hebben om het geleerde te integreren.
Coaching met paarden helpt je om je weer meer te verbinden met je gevoel, intuïtie en grenzen. Het biedt ruimte om te vertragen, patronen te herkennen en dichter bij jezelf te komen. Thema’s als zelfvertrouwen, balans, grenzen aangeven en zachtheid in combinatie met kracht komen vaak op een natuurlijke manier naar voren.
Daarnaast is coaching met paarden ook een praktische en directe vorm van coaching. De paarden reageren niet op verhalen of woorden, maar op houding, energie en intentie. Dit maakt inzicht snel en helder. Het helpt bij thema’s als leiderschap, richting, innerlijke rust, omgaan met stress en het versterken van zelfvertrouwen.
De sessies worden afgestemd op jou als persoon en vinden altijd plaats naast het paard, in een veilige en respectvolle setting.
Wanneer niet
Coaching met paarden bij La Sonrisa is een waardevolle ondersteuning bij persoonlijke ontwikkeling, maar het is geen vervanging voor therapie of medische behandeling. Bij ernstige psychische klachten of wanneer je professionele hulp nodig hebt, is het belangrijk om contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgverlener.
Wat een sessie coaching met paarden je kan brengen
Tijdens een sessie faciliteer ik het proces met aandacht, zachte sturing en gerichte vragen, terwijl de paarden vrij reageren op jouw aanwezigheid, energie en intentie. Hun gedrag is geen antwoord dat ik voor je invul, maar een uitnodiging om zelf te kijken: wat gebeurt er, wat raakt je, en wat herken je uit je eigen leven?
De kracht zit in jouw eigen ervaring. Mijn rol is niet om het paard te vertalen, maar om je te ondersteunen in het waarnemen, voelen en onderzoeken van wat er ontstaat. Zo krijg je helderheid in wat er in jou leeft, of dat nu gaat over spanning, grenzen, vertrouwen, leiderschap of juist zachtheid.
In de rust van de finca, tussen de paarden en de natuur, ontstaat er vanzelf ruimte om te vertragen. Je wordt je bewuster van je ademhaling, je lichaam en je gevoelens. Vanuit die aanwezigheid ontstaat vanzelf een innerlijke glimlach, een gevoel van helderheid en zachtheid voor jezelf.
Een sessie kan je helpen om:
-
weer contact te maken met jezelf
-
rust en overzicht te vinden
-
grenzen en behoeftes te herkennen
-
oude patronen los te laten
-
je zelfvertrouwen te versterken
-
lichtheid en ontspanning te ervaren
Veel mensen ervaren na afloop een gevoel van helderheid, zachtheid en een innerlijke glimlach
Systemisch werken met paarden
Inzicht krijgen op wat onbewust meespeelt
Soms merk je dat bepaalde patronen zich blijven herhalen. In relaties, in werk of in hoe je met jezelf omgaat. Je begrijpt misschien met je hoofd wat er gebeurt, maar toch verandert er weinig.
Systemisch werken kan helpen om te ontdekken wat er onder de oppervlakte speelt.
Bij La Sonrisa maken we met behulp van opstellingen zichtbaar welke dynamieken invloed hebben op jouw vraag. Wanneer deze zichtbaar worden, ontstaat er vaak meer begrip, rust en ruimte voor verandering.
Wat is systemisch werken?
Systemisch werken gaat ervan uit dat ieder mens onderdeel is van verschillende systemen: je gezin van herkomst, je huidige familie, je team of organisatie.
Binnen deze systemen bestaan vaak onbewuste patronen en dynamieken. Wanneer de balans daarin verstoord raakt, kan dat merkbaar worden in relaties, werk of persoonlijke ontwikkeling.
Systemisch coachen maakt deze onderliggende dynamieken zichtbaar via een opstelling.
Systemisch werken kan helpend zijn wanneer je merkt dat:
-
bepaalde patronen zich blijven herhalen
-
je “meer doet dan van jou is”
-
je je verantwoordelijk voelt voor anderen
-
je moeite hebt met je plek innemen
-
je een innerlijk conflict ervaart
-
keuzes zwaar of verwarrend blijven voelen
-
er terugkerende conflicten zijn binnen familie of werk
-
je vastloopt in loopbaankeuzes
Vaak gaat het om thema’s die je met alleen praten niet opgelost krijgt.
Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben.
We werken naast het paard, niet erop. Veiligheid, rust en jouw tempo staan altijd voorop.
Extra dimensie van de paarden
Wanneer systemisch werk plaatsvindt in aanwezigheid van paarden, voegen zij een extra dimensie toe.
Paarden reageren vaak direct op systemische verstoringen zoals spanning, uitsluiting of onduidelijke ordening.
Hun reacties zijn puur en zonder oordeel. Ze maken voelbaar wat woorden soms niet kunnen vatten.
Systemische sessies zijn echter ook mogelijk zonder paarden, bijvoorbeeld binnen, met een tafelopstelling of andere werkvorm. Ook dan kan het werk krachtig en verdiepend zijn.
Wat is een opstelling
Een opstelling is een methode waarbij jouw vraag ruimtelijk wordt neergezet.
Elementen uit jouw systeem – bijvoorbeeld familieleden, een symptoom, een verlangen of een keuze – krijgen een plek in de ruimte. Hierdoor wordt zichtbaar wat normaal verborgen blijft.
Er zijn verschillende manieren van opstellen
Familieopstelling
Bij een familieopstelling onderzoeken we de dynamiek binnen je familie, vaak het gezin van herkomst. Veel patronen die we later in ons leven tegenkomen hebben hier hun oorsprong.
Organisatie- of teamopstelling
Deze worden ingezet bij werkgerelateerde vragen, zoals conflicten, leiderschap, positie in een team of loopbaankeuzes.
Ziekte- en Symptoomopstelling
Bij een ziekte- of symptoomopstelling onderzoeken we of een lichamelijke of emotionele klacht mogelijk ook een systemische achtergrond heeft. Het doel is niet om medische verklaringen te vervangen, maar om te kijken welke boodschap of dynamiek er mogelijk achter een symptoom schuilgaat
Loopbaanopstelling
Een loopbaanopstelling kan helpen bij vragen rondom werk, richting of belangrijke keuzes in je carrière.
Ik bied verschillende vormen van opstellen
Individule opstelling
(1:1 opstelling)
Vloerankers
Met blaadjes op de grond krijgen de verschillende elementen een plek in de ruimte. Door de verhoudingen en afstanden te zien en soms letterlijk op verschillende plekken te gaan staan, ervaar je wat elke positie met je doet. Deze vorm van opstellen gebruik ik meestal tussen de paarden maar is ook zeker mogelijk zonder de paarden als je dit prettiger vindt.
Tafelopstelling
Met houten poppetjes en andere elementen wordt jouw systeem op tafel opgesteld. Dit is een toegankelijke en overzichtelijke manier om patronen zichtbaar te maken. Deze tafelopstelling doen we niet bij de paarden maar bijvoorbeeld buiten bij mij op het terras of bij jou thuis!
Tekenopstelling
Hierbij teken je intuïtief de verschillende elementen van jouw vraag. De verhoudingen, afstand en positie geven vaak verrassende inzichten.
Groepsopstelling
Bij een groepsopstelling brengen meerdere mensen samen een opstelling tot stand. De deelnemers kunnen daarbij als representant staan voor personen of elementen uit het systeem van degene die de vraag inbrengt.
Opvallend is dat representanten vaak informatie of gevoelens ervaren die passen bij de rol die zij vertegenwoordigen. Hierdoor worden onderliggende dynamieken vaak verrassend duidelijk zichtbaar.
Heb je interesse om deel te nemen aan een groepsopstelling?
Neem contact op of check mijn Facebookpagina La Sonrisa - Coaching with horses voor beschikbare data.
Bij voldoende aanmeldingen wordt er een (nieuwe) datum ingepland.
Samen kiezen we een werkvorm die bij jou past
Elke werkvorm heeft zijn eigen kracht en kan helpen om inzicht te krijgen in de dynamiek van een situatie.
Wil je ontdekken wat een opstelling voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op voor meer informatie of om een sessie in te plannen.
Wat is dan het verschil tussen coaching met paarden en systemisch werken met paarden?
Hoewel beide vormen raakvlakken hebben, verschillen ze in insteek en focus.
Coaching met paarden
Richt zich vooral op jou als individu en jouw persoonlijke ontwikkeling in het hier en nu.
Je werkt bijvoorbeeld aan:
Kort gezegd:
Je werkt aan jezelf, met het paard als spiegel.
Systemisch werken met paarden
Gaat een laag dieper en onderzoekt de dynamiek van het systeem waar jij onderdeel van bent, zoals je familie of werkomgeving. De dynamiek wordt zichtbaar door een opstelling.
Kort gezegd:
Je onderzoekt niet alleen jezelf, maar ook de onderliggende patronen in jouw systeem.
-
zelfvertrouwen
-
grenzen
-
communicatie
-
leiderschap
-
persoonlijke groei
Hoe maak je de juiste keuze?
Twijfel je tussen coaching met paarden en systemisch werken? Dan kunnen deze richtlijnen helpen.
Coaching met paarden kan passend zijn als je:
-
een concreet persoonlijk thema wilt aanpakken
-
nieuw gedrag wilt oefenen
-
meer zelfvertrouwen of duidelijkheid wilt ontwikkelen
-
praktische handvatten zoekt
Systemisch werken met paarden kan helpend zijn als je:
-
merkt dat patronen zich blijven herhalen
-
het gevoel hebt dat je iets draagt wat niet van jou is
-
vragen hebt rondom familie, relaties of je plek in een systeem
-
voelt dat er een diepere laag meespeelt
Kun je geen keuzen maken?
Tijdens de eerste sessie kijken we samen wat het beste bij jouw vraag past.
Soms begint iemand met coaching en blijkt systemisch werk helpend, of andersom.
Beide vormen kunnen ook gecombineerd worden.
Bij La Sonrisa Coaching with horses ben je welkom met alles wat je bezighoudt.
In een veilige en respectvolle omgeving onderzoeken we samen wat gezien wil worden zodat jij weer vrijer, lichter en meer in beweging verder kunt.
Ik als begeleidende coach
Mijn naam is Sabrina Morssink. In 2018 verhuisde ik met mijn man naar Zuid-Spanje, op zoek naar meer rust, vrijheid en verbinding. In 2022 vonden we onze eigen finca in Alhaurín el Grande.
We noemden deze plek La Sonrisa, Spaans voor “de glimlach.”
Voor mij staat een glimlach voor puurheid en intens geluk, juist in dat kleine, bijzondere moment.
Zo voelde het ook toen we, na lang zoeken, eindelijk ons paradijsje ontdekten.
Paarden spelen een belangrijke rol in mijn leven. Door de jaren heen heb ik zelf ervaren hoe krachtig en inzichtgevend coaching met paarden kan zijn. De spiegeling van de paarden heeft mij geholpen in mijn eigen persoonlijke groei en heeft mij nieuwe inzichten gegeven.
Ik werkte al langere tijd in Spanje als Call Agent voor verschillende Nederlandse bureaus en ben sinds begin 2025 voor mezelf gestart als
Vanuit mijn eigen bedrijf help ik ondernemers groeien in klanten en omzet, waarbij echte verbinding en heldere communicatie voor mij centraal staan.
Gezien mijn passie voor de paarden en mijn ervaring met hen als coach had ik al langer het verlangen om ook anderen te kunnen begeleiden naar meer zelfbewustzijn en innerlijke balans. Daarom volgde ik in 2025 de opleiding Chiron Hulpverlener met paarden, zodat ik mensen op een zorgvuldige en integere manier kan begeleiden in sessies coaching met paarden. In 2026 ben ik mij direct verder gaan ontwikkelen door de opleiding Chiron Systemisch werken met paarden te gaan volgen middels een intensief programma.
Net zoals ik bewust niet fulltime en voor één opdrachtgever werk als Remote Sales Assistant om juist scherp, authentiek en fris te blijven in mijn communicatie, kies ik er ook voor om coaching met paarden niet grootschalig aan te bieden maar juist kleinschalig vanuit rust en aandacht. Hier kies ik bewust voor uit respect voor mijn paarden en om elke sessie een veilige, bijzondere en waardevolle ervaring te laten zijn voor mens en dier.
We vergeten vaak te genieten van het leven, omdat we vastzitten in gedachten, verantwoordelijkheden of problemen. Juist daarin kunnen paarden zoveel betekenen. Zij leven volledig in het hier en nu en nodigen je uit om dat ook te doen. In hun aanwezigheid vertraag je vanzelf, kom je dichter bij je gevoel en ontstaat er ruimte om los te laten.
In 2025 heb ik de opleiding Chiron Hulpverlener met paarden gedaan en afgrond.
In 2026 heb ik de opleiding Chiron Systemisch werken met paarden gedaan en afgrond.
Bij finca La Sonrisa hoop ik, samen met de paarden, die momenten van rust, verbinding en een oprechte innerlijke glimlach weer voelbaar te maken.
Ik gebruik dus bewust de term coaching met paarden
Voor mij suggereert paardencoaching dat het paard gecoacht wordt, terwijl het juist andersom is. De paarden zijn geen hulpmiddel, maar actieve en voelende begeleiders in het proces. Zij spiegelen, nodigen uit en laten zien wat er werkelijk speelt.
De kudde van La Sonrisa
De echte coaches
De kudde van La Sonrisa bestaat uit drie paarden. Ieder van hen heeft een eigen verhaal, karakter en kracht. Samen vormen zij een hechte, helende kudde die de kern van La Sonrisa weerspiegelt.
Zoals eerder al aangegeven leven paarden in het hier en nu en denken niet na over het verleden.
Toch kunnen ze trauma’s hebben, omdat trauma niet in het denken zit, maar in het lichaam. Ingrijpende ervaringen worden opgeslagen in het zenuwstelsel als een overlevingsreactie.
Wanneer een paard iets herkent dat lijkt op die ervaring, reageert het lichaam automatisch, alsof het gevaar er nu is.
Het paard reageert dus niet op het verleden, maar op wat het lichaam op dat moment voelt. Met veiligheid, rust en duidelijke begeleiding kan het zenuwstelsel weer leren ontspannen. Enero en vooral Dinora zijn daar duidelijke voorbeelden van.
Enero
Enero is een ruin die wij op bijna zesjarige leeftijd hebben gered uit een leven waarin hij als hengst 24 uur per dag op stal stond, waar hij slechts 2 keer per dag een paar meter zijn benen kon strekken tijdens het drinken van water wat buiten de stal stond. Wij hebben hem toen in een kudde gezet waarbij hij 24/7 buiten was en het werd mijn eerste eigen paard. Ondanks deze moeilijke start is hij uitgegroeid tot een stabiel, liefdevol paard. Zijn aanwezigheid straalt rust en veiligheid uit, en hij houdt zichtbaar van knuffelen en nabijheid. Zijn wintervacht is zo zacht dat velen denken aan een warme deken.
Dinora
Dinora kwam uit dezelfde omgeving als Enero en leefde daar onder nog meer erbarmelijke omstandigheden. Ze stond op stal met een halster en stuk touw in een hoge, schuine berg mest en was doodsbang voor mensen. Zij is toen in dezelfde kudde als Enero gezet waar zij Enero als haar veilige plek koos. Bij hem voelde ze zich veilig, kon ze rustig eten en ontspannen, terwijl ze door andere paarden vaak werd weggejaagd.
Toen wij onze eigen finca vonden, wist ik dat Dinora bij Enero moest blijven, een paard is een kuddedier en houd je niet alleen. Vanaf de eerste dag in hun nieuwe paradijsje voelden beide paarden zich direct op hun plek. De rust en veiligheid waren zichtbaar: geen zenuwachtig gehinnik naar een missende groep, geen onrustig rondlopen, alleen kalmte en aanwezigheid. De paarden veranderde zichtbaar zowel fysiek als mentaal. En toen gebeurde iets bijzonders: Dinora bleek drachtig te zijn van de jonge nog geen 2-jarige hengst uit de vorige kudde. Dinora bleek vanaf de eerste dag een moeder in hart en nieren. Het moederschap heeft Dinora meer zelfvertrouwen gegeven. Ze blijft een gevoelige merrie die vaak eerst op een afstandje de situatie aankijkt.
De verrassing - Mara
In juni 2023 werd Mara geboren.Mara is een nieuwsgierige, levendige merrie met duidelijk het gezicht van haar moeder. Ze is nog jong, vol energie en soms wat bazig. Ze ontdekt volop haar plek in de wereld en in de kudde.
Gezien Mara dus geboren en getogen is op finca La Sonrisa, is zij dus vanaf de eerste dag gewend over heuvel- en rotsachtig terrein te lopen. Ze is hierdoor goed gespierd, heeft een enorm goede balans en is erg flexibel. Dit laat ze dan ook graag vaak even zien. Ze vindt het leuk om met Enero te spelen. Ze rennen dan ook geregeld samen door de bak waarbij Mara er een volledig crossrondje finca van maakt om dan weer bij Enero in de bak te komen.
Samen vormen zij een hechte kudde waarin veiligheid, aanwezigheid en groei voelbaar zijn
Enero brengt zachtheid, stabiliteit en vertrouwen.
Dinora nodigt uit tot echtheid, bewustzijn en voelen.
Mara staat voor levenskracht, nieuwsgierigheid en openheid.
Hun bijzondere verhalen, hun verbinding met elkaar en met mensen maken finca La Sonrisa tot een plek waar rust, veiligheid en innerlijke groei voelbaar zijn, voor iedereen die hen ontmoet.
.
Balanced EquineLife
Balanced EquineLife is mijn natuurlijke manier van paardenhouden bij Finca La Sonrisa in Andalusië.
Voor mij draait het om het creëren van een omgeving waarin paarden zo natuurlijk mogelijk kunnen leven: 24/7 buiten, in hun kudde, met vrije beweging over gevarieerd en heuvelachtig terrein, altijd toegang tot goed hooi en mineralen, ruimte om te browsen van bomen en struiken en de mogelijkheid om zelf te kiezen tussen zon, schaduw, beschutting en rust.
Balanced EquineLife is ontstaan vanuit het werken met het land en de mogelijkheden die hier van nature aanwezig zijn. Iedere plek is anders en elk terrein biedt zijn eigen kansen. Hier op Finca La Sonrisa heb ik stap voor stap een leefomgeving gecreëerd die aansluit bij de natuurlijke behoeften van paarden, met de ruimte en middelen die beschikbaar zijn. Niet vanuit het idee dat het perfect moet zijn of volgens een vast systeem, maar vanuit aandachtig kijken naar wat het land biedt en wat de paarden nodig hebben. Zo is een plek ontstaan die ondersteunt, verrijkt en uitnodigt tot natuurlijk gedrag.
Door hoogteverschillen, verschillende ondergronden en continue vrije beweging ontwikkelen paarden hun lichaam op een natuurlijke en evenwichtige manier. Spieren, coördinatie, balans en hoefgezondheid worden dagelijks ondersteund door het landschap zelf. Tegelijk zorgt de omgeving voor mentale verrijking, keuzevrijheid en sociaal contact binnen de kudde.
Bij Finca La Sonrisa gaat het voor mij niet alleen om paarden die in balans leven, maar ook om mensen.
Vanuit diezelfde visie geef ik coaching met paarden en systemisch werk met paarden. De paarden leven hier vanuit rust, vrijheid en verbinding, en juist daardoor kunnen zij mensen op een pure en eerlijke manier spiegelen. Hun aanwezigheid nodigt uit om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Zo brengt Balanced EquineLife bij Finca La Sonrisa mens en paard samen in dezelfde essentie: leven vanuit balans, beweging, verbinding en vertrouwen, in afstemming met jezelf, elkaar en de natuur.
Finca La Sonrisa
Mijn drie paarden Enero, Dinora en Mara leven op dit kleine paradijsje dus zo vrij en natuurlijk mogelijk met het Balanced EquinLife concept.
Ze bewegen zich op een heuvelachtig terrein van ongeveer 4.500 m² en afhankelijk van het seizoen en de droogte is de finca heel groen of juist vrij kaal.
Door deze manier van leven zijn ze zowel mentaal als fysiek sterk, in balans en puur in hun reacties. Vanuit die rust en kracht kunnen ze je op een eerlijke en zuivere manier spiegelen. Juist omdat ze zichzelf mogen zijn, nodigen ze jou uit om dat ook te doen.
Keuzevrijheid geeft rust en ruimte, voor de paarden én voor jou
Sessies in beeld - Coaching met paarden
Leiderschap
Tijdens deze sessie kwam het thema leiderschap op een mooie manier naar voren. De opdracht was eenvoudig: samen met het paard een stukje lopen.
Maar juist in die eenvoud werd veel zichtbaar. Hoe sta je? Wat voel je? Wat denk je? En welke signalen geef je daarmee onbewust aan het paard?
De deelnemer wilde met Enero weglopen, maar Enero bleef staan. Het touw stond strak, de houding was gespannen en er was onzekerheid voelbaar. In gesprek werd duidelijk dat de gedachte vooral was: hij moet met mij mee. We stonden stil bij wat dat betekent en hoe dat voelt, zowel voor hemzelf als voor het paard.
Ik nodigde hem uit om het anders te benaderen. Niet trekken, maar vragen. Niet sturen, maar uitnodigen tot samenwerking. Toen hij zijn houding verzachtte, zijn blik vooruit richtte en meer rust in zichzelf vond, veranderde ook de beweging.
Het touw kwam los te hangen. Het tempo werd gelijk. Enero liep mee, zonder dwang en juist in verbinding.
Precies daar ontstaat echt leiderschap: niet door controle, maar door helderheid, aanwezigheid en vertrouwen
Grenzen
Tijdens deze sessie werd op een hele pure manier zichtbaar hoe moeilijk het soms kan zijn om je grens aan te geven.
Enero stond dicht bij dit meisje en bleef zachtjes aan haar arm knabbelen. Ze zei dat ze het niet erg vond, maar haar lichaam vertelde iets anders. We namen rustig de tijd om daarbij stil te staan. Ik nodigde haar uit om te voelen wat ze écht ervaarde, los van wat ze dacht dat ‘hoorde’. Langzaam durfde ze toe te geven dat ze het eigenlijk helemaal niet prettig vond, maar dat ze bang was dat Enero haar dan niet meer leuk zou vinden als ze haar grens zou aangeven.
Ze kon zelf daarna ervaren wat er gebeurde met Enero toen ze wel haar grens aangaf door hem om meer ruimte te vragen.
Zodra ze dat deed, stopte Enero. Hij bleef bij haar staan maar met meer afstand en rust. Alsof hij bevestigde: je mag jezelf laten zien, ik ga niet weg.
Dat moment raakte precies de kern van coaching met paarden: leren voelen, je eigen grenzen herkennen en ervaren dat je juist meer verbinding krijgt wanneer je trouw blijft aan jezelf.
De tijdlijn
chronologische tijdlijn van gebeurtenissen in het leven om te voelen waar nog iets zit wat aangekeken mag worden
Tijdens deze sessie werkten we met een tijdlijn, waarbij verschillende attributen symbool stonden voor belangrijke gebeurtenissen in iemands leven.
De deelnemer koos zelf de voorwerpen, bepaalde hun plek in de ruimte en gaf er betekenis aan. Zo ontstond er stap voor stap een persoonlijk en voelbaar verhaal.
Terwijl we stilstonden bij de verschillende momenten, bewogen de paarden vrij om ons heen. Zolang het echte gevoel nog niet helemaal werd toegelaten, werden Mara en Enero onrustig. Op het moment dat er wél contact kwam met de diepere emotie, veranderde hun gedrag zichtbaar.
Tijdens het gesprek over een bepaalde situatie vertel ik de deelnemer dat ik zelf een poort had neergelegd die symbool staat voor de situatie die we besproken en dat ze de keus had er naar toe te gaan om te kijken hoe het daar zou voelen. De deelnemer gaf aan daar niet klaar voor te zijn en gaf aan dat ze bang was voor de emoties die het zou losmaken. Ener liep er daarna juist naar toe, ging daar rollen, stond op en begon daarna te gapen. Dinora, die eerst op afstand bleef, kwam juist dichterbij. Alsof ze wilde zeggen: het is oké, je mag dit voelen.
Dit is wat coaching met paarden zo bijzonder maakt: wat niet gezegd kan worden, wordt voelbaar. En precies daar ontstaat beweging.
Tarieven
La Sonrisa - Coaching en Systemisch werken met paarden
Losse sessie:
€75,-
Pakket 3 sessies:
€210,-
Pakket 5 sessies:
€325,-
De sessies duren gemiddeld 2 uur.
De exacte duur ontstaat vanzelf uit wat zich aandient en wat jij op dat moment nodig hebt
Betaling dient contant te worden voldaan bij de (eerste) afspraak
Let op: De locatie is heuvelachtig met steile trap richting de paarden en helaas niet geschikt voor minder validen.
Kledingadvies bij coaching met paarden
Tijdens een coachingsessie met paarden is het belangrijk dat je je comfortabel en praktisch kleedt. Draag makkelijke kleding waarin je vrij kunt bewegen en dichte, stevige schoenen. Houd er rekening mee dat we buiten werken en dat kleding of schoenen vies kunnen worden. Zo kun jij je volledig richten op de ervaring, zonder afgeleid te zijn door wat je draagt.
Jaar van het paard
2026 markeert het jaar van het paard in de Chinese astrologie, een jaar van vrijheid, beweging en kracht
Het jaar van het paard staat voor energie, avontuur en het volgen van je eigen pad met moed en vertrouwen. Het nodigt uit om los te laten wat je tegenhoudt en vol overgave vooruit te gaan.
Bij La Sonrisa voelt dit jaar als het perfecte moment om te starten met het aanbieden van coaching en systemisch werken met paarden waarin de wijsheid van deze bijzondere dieren centraal staat. In mijn sessies laat ik je ervaren hoe paarden emoties en gedrag spiegelen, hoe ze vertrouwen helpen ontwikkelen en hoe ze je leren volledig aanwezig te zijn in het moment.
Net zoals het paard ons inspireert om vrij en krachtig te leven, begeleid ik je om jouw innerlijke kracht te ontdekken en je eigen pad met helderheid en zelfvertrouwen te volgen.
Het jaar van het paard en La Sonrisa vormen een tijd van groei, beweging en het openen van harten. Precies waar coaching en systemisch werken met paarden over gaat.
Interesse in coaching of systemisch werken met paarden
bij finca La Sonrisa?
Ben je benieuwd wat coaching en/of systemisch werken met paarden in Spanje voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op voor meer informatie of het plannen van een sessie.
Groei naar verbinding met jezelf
La Sonria - Coaching with horses
Camino las Lomas,
Poligono 21, Parcela 92
29120 Alhaurin el Grande
Málaga
Spanje
+34 629 11 33 87
lasonrisa.coachingwithhorses@gmail.com
