Zelfvertrouwen, grenzen en wat paarden ons daarover leren

Hoe weet je eigenlijk of je écht stevig staat?

Veel mensen denken dat zelfvertrouwen betekent dat je nergens meer aan twijfelt. In de praktijk blijkt het vaak iets heel anders te zijn. Zelfvertrouwen ontstaat niet doordat je nooit onzeker bent, maar doordat je jezelf blijft volgen, ook wanneer spanning of twijfel aanwezig is.

Tijdens een coachingsessie met Enero werd dat op een prachtige manier zichtbaar.

Paarden reageren op wat je uitstraalt

Paarden luisteren niet naar onze woorden. Ze reageren op wat er van binnen gebeurt. Niet op wat we proberen te laten zien, maar op wat we werkelijk voelen.

Juist daarom maken ze onbewuste patronen zichtbaar.

Tijdens deze sessie werkte een deelnemer aan thema's als meer zelfvertrouwen ontwikkelen, voor zichzelf opkomen en duidelijker haar grenzen aangeven. Samen met Enero liep zij een parcours waarin iedere hindernis symbool stond voor een situatie of uitdaging uit haar eigen leven.

Het ging niet om het parcours zelf, maar om wat het zichtbaar maakte.

Wanneer een grens echt een grens wordt

Bij één van de hindernissen gebeurde iets bijzonders.

Terwijl zij samen richting de doorgang liep, besloot Enero ineens een andere kant op te bewegen. Daarbij nam hij letterlijk haar ruimte in.

Het was een klein moment, maar wel een veelzeggend moment.

In plaats van mee te bewegen of te twijfelen, bleef zij rustig staan. Ze gaf duidelijk haar grens aan en hield vast aan de gekozen richting.

Niet hard. Niet boos.

Gewoon helder.

En precies daardoor ontstond er geen strijd.

Enero accepteerde haar leiding vrijwel direct en samen liepen ze ontspannen verder.

Bewustwording verandert gedrag

Pas daarna stonden we stil bij wat er eigenlijk gebeurd was.

Wat maakte dat zij op dit moment wél haar grens aangaf?

Hoe voelde dat in haar lichaam?

Welke gedachten waren aanwezig?

Door bewust te worden van haar eigen reacties ontstond meer rust, meer vertrouwen en meer verbinding met zichzelf.

En dat veranderde ook direct de samenwerking met Enero.

Wat paarden ons leren

Dat is misschien wel de grootste kracht van coachen met paarden.

Ze geven geen advies.

Ze oordelen niet.

Ze spiegelen simpelweg wat er op dat moment aanwezig is.

Daardoor worden patronen zichtbaar die we in het dagelijks leven vaak niet eens opmerken. Niet om ze te veranderen door harder te werken, maar door ze eerst te herkennen en te begrijpen.

Want echte verandering begint meestal niet bij doen.

Ze begint bij bewustwording.

En vanuit die bewustwording ontstaat ruimte om andere keuzes te maken. Om steviger te staan. Om duidelijker je grenzen aan te geven. En om met meer vertrouwen je eigen richting te volgen.

Dankjewel, Enero, voor je eerlijke spiegel en je waardevolle bijdrage aan deze mooie sessie.